Saveti za početnike: Kako odabrati školu orijentalnog plesa u Srbiji

Orijentalni ples, često neslužbeno nazivan trbušnim plesom, je prelepa, ženstvena i izuzetno izražajna umetnička forma koja sve više dobija na popularnosti u Srbiji. Međutim, krenuti na taj put može biti zbunjujuće za početnike. Kako odabrati pravu školu? Šta treba tražiti kod instruktora? Gde nabaviti opremu? Ovaj članak će vam pružiti sveobuhvatne odgovore na ova i mnoga druga pitanja, na osnovu iskustava entuzijasta i plesačica.

Zašto orijentalni ples?

Pre nego što se upustite u potragu za školom, važno je razumeti zašto uopšte razmatrate orijentalni ples. Ovo nije samo fizička aktivnost; to je način izražavanja, oslobođenja i povezivanja sa sopstvenim telom. Ples pomaže u poboljšanju držanja, jačanju mišića core-a (posebno trbušnih i ledjnih), povećanju fleksibilnosti i, što je možda najvažnije, podiže samopouzdanje. Mnoge žene ističu kako se osećaju snažnije, gracioznije i senzualnije nakon što su počele da ga praktikuju. To je anti-stres terapija koja omogućava da se negativna energija izbací kroz pokret.

Kako odabrati pravu školu i instruktora?

Ovo je verovatno najvažniji korak. Loš instruktor može vam preneti pogrešnu sliku o plesu i ubiti vašu ljubav prema njemu, dok dobar instruktor može otvoriti vrata celom novom svetu. Evo šta treba da imate na umu:

1. Istraživanje je ključno

Većina škola danas ima prisustvo na društvenim mrežama (Facebook, Instagram) i YouTube kanale. To je sjajno mesto za početak.

• Pogledajte snimke nastupa i časova: Gledajte kako instruktor i njegove učenice plešu. Da li vam se dopada njihov stil? Da li pokreti izgledaju kontrolisano, graciozno i precizno? Snimak vredan hiljadu reči.
• Pročitajte komentare i iskustva: Istražite forume i društvene grupe posvećene plesu kako biste čuli iskustva drugih polaznica.
• Stil plesa: Orijentalni ples ima mnogo stilova (egipatski, turski, libanski, saidi, tribal fusion itd.). Neke škole su specijalizovane za određene stilove, dok druge nude mešavinu. Razmislite šta vas privlači. Na primer, egipatski stil se često smatra najemotivnijim i najzahtevnijim, dok je tribal fusion moderan, mocan stil koji meša elemente orijentalnog plesa sa drugim uticajima.

2. Lokacija i termini

Realno procenite koliko vremena možete da posvetite plesu. Ako vam je škola predaleko, postoji velika šansa da ćete odustati. Beograd, Novi Sad, Niš i Subotica imaju nekoliko izvrsnih škola u različitim delovima grada. Naći ćete škole na Novom Beogradu, Vračaru, Vozdovcu, Zemunu itd. Birajte onu koja vam je najpristupačnija.

3. Probni čas

Skoro sve ozbiljnije škole nude besplatan ili veoma jeftin probni čas. Iskoristite ovo! To je savršena prilika da:

• Upoznali instruktora i videli njegov/njen pristup podučavanju.
• Osetili atmosferu u studiju i upoznali druge polaznice.
• Videli da li vam se stil predavanja dopada.

Ne plašite se da pitate instruktora o njegovom iskustvu, obrazovanju i putu u plesu. Dobar instruktor će rado podeliti svoju priču.

4. Preporučene škole (na osnovu iskustava)

Iako se lična imena izbegavaju, na osnovu opštih diskusija, neke od visoko cenjenih škola u Beogradu uključuju one koje vode instruktorke poznate po svojoj posvećenosti i profesionalizmu, sa lokacijama na području Resavske ulice, Novog Beograda (Yu Business Centar) i Vukovog spomenika. U Novom Sadu postoji nekoliko dobrih opcija, uključujući jednu poznatu školu čija je osnivačica jedna od pionirki na tom području. U Nišu su toplo preporučene škole San Layali i Zeina. U Subotici se preporučuje da se instruktori pronađu preko društvenih mreža.

Uvek je najbolje izaći sa sopstvenim istraživanjem i posetiti više škola pre konačne odluke.

Šta sa sobom poneti na prvi čas?

Ne morate odmah da investirate u skupu opremu. Za početak je sasvim dovoljno:

• Udobna odeća: Majica ili top i helanke, tajice ili šorc koji vam dozvoljavaju pun pokret. Možete trenirati i u onome što već imate za vežbanje.
• Ogledalo: Dok vežbate kod kuće, ogledalo je neophodno kako biste pratili svoje pokrete i ispravljali greške.

Kostim i specijalna marama sa novčićima (zvona) će vam trebati tek kada budete spremne za nastupe, što obično nije preporučljivo za apsolutne početnike.

Gde nabaviti opremu i kostime?

Ovo je čest izazov za plesačice u Srbiji, jer je ponuda ograničena.

• Marame za ples (zvona): Najlakše ih je naći kod kineza, gde su i najjeftinije. Ponekad se mogu naći i na tezgama na Depou ili u pojedinim indian shopovima. Cene variraju, ali su generalno pristupačne.
• Kostimi: Profesionalni ručno rađeni kostimi su investicija. Postoje domaće majstorice koje izrađuju prelepe, unikatne kostime po porudžbini i koje su veoma cenjene u lokalnoj zajednici. Takođe, kostimi se mogu naručiti preko interneta (npr. sa eBay-a), ali tu postoji rizik od neodgovarajuće veličine ili kvaliteta. Polovni kostimi su odlična opcija; mnoge plesačice ih prodaju putem Facebook grupa posvećenih orijentalnom plesu kada im kostim dosadi ili im ne odgovara.
• Rekviziti (veo, krila, fan veils, štap): Ovi predmeti su veoma teško dostupni kod nas. Uglavnom se naručuju iz inostranstva ili, u slučaju vela, mogu sami napraviti. Dovoljno je kupiti odgovarajući materijal (najbolje svilen muslin) u prodavnici materijala i obrubiti ivice. Idealna dužina vela određuje se prema rasponu ruku.

Učenje preko Interneta: Da ili ne?

Ovo je veoma često pitanje, naročito za one koji žive u mestima gde nema škola. Odgovor je: da, ali sa ogradom.

YouTube kanali su puni besplatnih tutorijala za početnike. Oni su odlična resurs za upoznavanje sa osnovnim pokretima, razumevanje ritma i vežbanje kod kuće uz ogledalo. Međutim, glavni nedostatak je što nema nikoga da vam ukazuje na greške. Možete nesvesno naučiti pogrešnu tehniku koju će kasnije biti veoma teško ispraviti, a što može dovesti i do povreda.

Ako nemate drugu opciju, internet je bolji od ničega. Međutim, ako postoji bilo kakva mogućnost da povremeno odete na časove ili radionice kod kvalitetnog instruktora (čak i jednom mesečno), to će vam doneti mnogo više koristi i ubrzati napredak.

Najteži i najlepši pokreti

Svaka plesačica će imati drugačiji odgovor, što čini ples toliko ličnim. Međutim, neki pokreti se konstantno pominju:

• Najteži pokret: Flutter (vibracija kukova) i vertikalna osmica se često navode kao izazovni zbog potrebe za izuzetnom kontrolom mišića i izolacijom.
• Najlepši pokret: Belly roll (valoviti pokret trbuha) i horizontalna osmica se smatraju ikoničnim i veoma lepim pokretima koji zahtevaju puno vežbe da bi postali savršeni.

Zaključak

Orijentalni ples je putovanje, a ne destinacija. To je umetnost koja se kontinuirano uči i usavršava. Ključ uspeha je u strpljenju, istrajnosti i, iznad svega, ljubavi prema pokretu i muzici. Nemojte da vas obeshrabri početničko "drvenjenje" ili bol u mišićima; to je deo procesa.

Nemojte žuriti sa nastupima. Upoznajte svoje telo, uživajte u procesu učenja i prepustite se emociji koju ples nosi. Pravite pauze kada vam telo kaže, ali se uvek vraćajte. Naći ćete da je orijentalna plesna zajednica u Srbiji veoma podržavajuća, pa se ne ustručavajte da tražite savete i delite svoja iskustva.

Započinjanje može biti najteži deo, ali jednom kada čujete ritam darbuke i osetite kako se vaše telo kreće u skladu sa njim, shvatićete zašto toliko ljudi voli ovaj predivan ples. Srećno na vašem plesnom putu!